새로 나온 이온음료 G2를 아시나요? 기존의 게토레이에서 칼로리를 크게 줄여서 여성을 위한 건강 이온음료로 사랑받고 있습니다. 운동을 하고나서 마시기에는 부담스러운 높은 칼로리의 음료수들보다 훨씬 낮은 한 캔에 20kcal 라고 하네요.^^ 요즘 청순 글래머 신세경 양이 CF를 찍어서 유명한 음료수이기도 하죠.  

아래는 G2 CF 콘티예요. 솔직한 세경이의 담백한 이온 이야기! 청순 글래머 신세경 양 몸매 정말 부럽습니다.ㅎㅎ

발암물질인 THM의 경우에는 역삼투는 98%의 제거율을 보인반면 중공사막식은 83%로 역삼투방식이 15%정도의 효과가 더 높은 것으로 평가되고 있다고 합니다.

미니스커트를 입고 싶어도 차마 용기를 내지 못하는 여성들이 많이 있습니다. 체중은 많이 나가지 않는데 왜 미니스커트나 스키니진 등 다리를 드러내는 옷을 입지 못하는 것일까요? 그런 여성들은 하체만 뚱뚱한 부분비만에 시달리는 경우가 많아요.

하체비만의 원인은 크게 전반적으로 지방이 축적된 비만형, 보통 보다 근육이 발달한 근육형, 체액이 쌓이고 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 부종형으로 나뉜다. 특히 하체비만에는 부종형이 많은데 하체의 특성상 체중의 압력을 그대로 받기 때문에 혈액순환이 어렵고 부기가 쌓이기 쉽습니다. 때문에 부종만 제거해도 하체비만이 적당히 개선될 수 있다는 기쁜 소식^ㅡ^

서울대학교병원 가정의학과 박민선 교수는 “봄에서 여름으로 넘어갈 때 변화 느낌이 덜하기 때문에, 이 시기에는 환절기 후유증을 방심하는 이들이 많다”고 말했습니다. 즉 봄에서 여름으로 가는 환절기에 건강관리를 소홀히 하기 쉽다는 것이지요.

여름감기를 예방하기 위해서는, 계절이 바뀌면서 조금씩 활동을 늘리는게 좋은데 산행이나 야유회 등 야외활동을 심하게 하고 몸을 지치게 하는 것은 좋지 않습니다.  특히 낮에 땀을 많이 흘리며 돌아다니다가 저녁에 찬바람을 맞으면 바로 감기에 걸리기 쉬운 계절이니 낮에 아무리 덥더라도 긴팔 가디건 하나쯤은 항상 준비해주세요.  

비타민 C가 풍부한 매실차나 녹차, 그리고 몸의 기운을 보충해주는 우리의 전통 한방차를 매일 생활 속에서 마셔주는 방법입니다.

1. 둥글레차

보리차에는 비타민 B1이 풍부하여 여름철 부족하기 쉬운 비타민 공급에 효과적이며 소화를 촉진시키고 가슴이 답답할 때, 특히 갈증해소에 좋은 차러 알려져 있습니다.

오미자는 피부 땀샘을 조절하며, 오미자 특유의 신맛이 체내 수분생성을 촉진하며 오미자의 오묘한 맛이 여름철 갈증해소에 도움이 될 뿐 아니라 집중력 강화에 효과적입니. 따라서 여름철 학업에 열중해야 하는 학생이나 시험을 앞둔 수험생에게 효과적인 차이지요. 수험생, 공부열심히 하는 자녀를 둔 부모님께서는.. 한번 물대신 이 오미자차,보리차를 싸서 챙겨주는 것도 한 방법입니다.. 효능도 같이 설명한다면.. 차를 마시는 자녀분이 자기최면이 걸려서 더 집중될 수 도 있을 것 같습니다 ^^


3. 대추차 

여름에 불면증을 겪는 분에게는 강추하는 차는 바로 대추차입니다. 대추는 신경을 안정시키는 작용을 하며 대추의 달콤한 맛이 스트레스 해소에 좋은 효과가 있습니다.

따라서 여름철 열대야로 불면증에 시달릴 경우 대추차는 숙면을 취하게 하는 데 도움을 줍니다. 대추차에는 주로 잣을 띄워 먹는데 잣은 식욕을 증진시키고, 체력 강화, 신진대사를 활발하게 하고, 두뇌활동을 도와주며, 비타민과 무기질이 풍부해 빈혈이 있거나 허약한 체질에도 좋은 식품입니다.

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안녕하세요 요즘 건강 보조 식품으로 양파즙, 배즙, 홍삼즙 등을 많이 드시는데요. 가격도 많이 내려서 시중에 저렴한 가격으로 팔리고 있더라구요. 저는 양파즙이나 배즙 대신 홍삼 즙을 마시고 있어요. 한약느낌의 기존의 홍삼즙과 달리 시원한 음료수의 느낌으로 아이들까지 가족 모두가 부담없이 홍삼즙을 마시고 있답니다.

바로 한국 야쿠르트에서 나온 비락 진 홍삼인데요. 기존의 홍삼은 한약재의 향과 톡 쏘는 홍삼 냄새 때문에 홍삼즙을 마시기가 고역스러웠어요. 어른들은 참고 먹어도.. 아이들은 아예 입에도 대지 못했구요. 그런데 이렇게 음료수같이 부담 없이 마실 수 있고 또 가격도 저렴한 홍삼즙이 나오니 정말 좋네요^^ 오늘은 제가 마시고있는 한국야쿠르트사에서 나온 비락 진 홍삼즙과, 홍삼에 대해 이야기 나누어보도록 할게요.

옛 문헌에 따르면 홍삼물에 목욕을 했다는 설이 있습니다.  홍삼 뿌리에서 우러나온 사포닌이 첨가된 물이 피부의 지방과 노폐물을 제거하여 피부를 윤기나게 했다고 하네요.  홍삼의효능에는 이 외에도 혈액순환을 도와 직장인의 스트레스 해소는 물론 수험생에게 꼭 필요한 두뇌에 산소공급을 원활히 해주어 성적향상에도 크게 기여한다고 합니다.

음주문화가 발달한 한국에서 알콜보다 우리에게 더 친숙한 성분이 있다면? 아마 답은 카페인일것입니다^^ 풍류를 즐기는 한국인의 특성상 우리나라는 음주문화가 매~우 발달해 있는데요. 그래도 술을 안마시는 사람은 있어도 커피와 홍차를 안마시는 사람은 찾아보기 힘들죠. 심지어는 초등학생, 중학생들도 공부를 하다가 지치면 커피를 한잔씩 들이키니까요^^

그런데 여러분들이 거의 매일 섭취하시는 카페인. 혹시 누가 언제 어떻게 발견하여 어떻게 이용하였는지는 알고 계시나요? 커피홀릭에 걸리신 분들도 아마 카페인에 대해서 잘 알고 계시지는 않을거에요. 오늘은 우리와 가까우면서도 먼 그대! 카페인에 대해 알아보는 시간을 갖도록 할게요.

추출해낸 사람은 젊은 독일의 화학자 '페르디난트 룽게'로 1820년에 이르러서입니다. 카페인의 성분은 '알칼로이드'라고 알려진 물질군에 속해 있으며 화학 구성은 '트리메틸디옥시퓨린'입니다. 반짝이는 하얀 국수 모양의 크리스탈 형태의 이 카페인은 약간 쓴맛에 향기는 없었다고 합니다.

그 이후 '트리메틸디옥시퓨린'이 성분을 가진 다양한 식물이 전 세계적으로 발견되었습니다.

수단의 니그로들은 콜라넛 추출물에서 커피와 같은 효과를 보았고, 남아프리카의 부시맨들은 사이클로피아 잎을 달인 물에서 이를 발견했습니다. 파울리니아 쿠파나의 씨앗을 볶은 것은 아마존 인디언들이 만드는 '과라나'라는 카페인 연고의 재료였답니다. 오래전부터 브라질 사람들과 파라과이 사람들은 마테 잎으로 카페인을 함유한 차를 만들어 먹곤 했어요.

카페인은 입을 통과하기가 무섭게 진정한 의미에서의 '무아지경' 또는 '다른 세계에 온 듯한 느낌'을 유발하며, 놀랄 만큼 교란된 정신 상태로 밀어 넣는습니다.

카페인을 섭취하면 혈관이 팽창되고 중앙 신경계인 뇌와 척추는 카페인의 자극적인 작용에 각성상태로 돌입합니다. 카페인은 뇌의 연수 내의 호흡기 중추에 영향을 미치고 신체 전 기관의 가스 교환을 점점 가속화시키는 역할을 합니다.

또 강력한 힘으로 심장근육의 고동을 촉진시킵니다. 팔,다리의 관절에 대해서는 인체의 자가 중독에 의한 유독물질(피로물질)의 축적을 퇴치하며, 두개골 근육의 활력을 증진시키고, 창자의 연동 운동과 신장의 활동을 촉진합니다다. 따라서 인체의 모든 세포는 카페인이 도달하면 곧장 기력을 되찾게 됩니다.