"2% 부족할 때" 갈증에 대처하는 연예인들의 자세

드라마 제작발표회를 비롯한 각종 공식 행사에 모습을 드러내는 스타들은 늘 주목받습니다. 수많은 팬들과 카메라 앞에서 완벽한 모습만을 보이고 싶지만 목마른 순간 만큼은 피할 수 없었는데요.

제작발표회에서 스타들의 음료수 마시는 모습은 다양합니다.남자 스타들은 주위 시선에 상관없이 음료수를 마신 반면 여자 스타들은 물병에 담긴 음료수를 잔에 따라 마셨죠. 때로는 시원하게 음료수를 마신 뒤 표정 관리하는 것을 깜빡하기도 했답니다.ㅎㅎ^^

당당히 물 마시는 모습이 인상적이었던 남자 스타는 이민호였습니다. 드라마 '개인의 취향' 제작발표회에 참석한 그는 긴장감을 감추지 못하고 테이블 위에 놓여진 물을 벌컥벌컥 들이켰죠.

이준기도 음료수를 마시며 긴장을 풀었습니다. '2010 서울 패션위크-최범석 패션쇼'를 보던 도중 잠깐의 시간을 이용해 목을 축였는데요. 많은 사람들의 시선 속에서 자연스레 비타민 워터를 마시는 모습이 인상적이었습니다.

김범도 마찬가지였어요. 드라마 '아직도 결혼하고 싶은 여자' 제작발표회에 참석한 내내 굳은 표정으로 앉아있다가 테이블에는 잔이 준비돼 있었지만 음료수를 병째 들어 마시며 목을 축였습니다.

손예진은 물 마실 때 표정도 우아했습니다. 드라마 '개인의 취향' 제작발표회에서 새끼 손가락을 들어 보이며 시선을 아래로 향한 채 물을 잔에 따라 마셨어요. 그녀는 수많은 플래쉬 세례가 터지자 쑥쓰러운 듯 고개를 돌렸습니다.^^

드라마 '신데렐라 언니'로 돌아온 배우 문근영도 긴장감에 목말라 하는 모습은 감출 수 없었는데요. 물컵을 손에 꽉 쥔 채 고개를 돌려 조심스레 물을 마시는 모습에서 부드러운 카리스마가 느껴졌습니다.

유난히 물을 많이 마시는 모습을 보였던 스타도 있었는데요. 박진희는 '아직도 결혼하고 싶은 여자' 제작발표회에서 수시로 물 잔을 비우며 손에서 물을 놓지 않는 모습이 포착되기도 했습니다.

주변의 취재진들을 의식하지 못한 채 빈틈을 보이는 경우도 있었습니다. SS501의 멤버 박정민은 음료수를 입에 가득 담은 채 패션쇼를 지켜보는 모습이 포착됐고 짱구 처럼 부풀려진 양쪽 볼이 인상적이었습니다.

정겨운도 마찬가지였다. '2010 서울패션위크 - 최범석 패션쇼'에 참석한 그도 목이 마른지 연신 음료수를 들이켰는데 음료수 때문에 잔뜩 부푼 양 볼과 오므려진 입술은 젠틀했던 이미지 보다는 친근함이 돋보였습니다.

인형 같은 외모의 제시카도 음료수 마시는 모습은 피할 수 없었어요. 갈증에 시원하게 음료수를 마신 것 까지는 좋았는데..  런웨이에 너무 집중한 나머지 표정관리를 제대로 하지 못해 평소 보지 못했던 표정이 드러났습니다.

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유진샵이 알아본 바로는, 물만 제대로 마셔도 신체에서 발생하는 스트레스 (두통, 몸의 컨디션 저하)를 상당부분 예방할 수 있습니다. 뇌를 포함한 우리 몸의 모든 장기들을 적절하게 최적의 상태를 유지하기 위해 가장 근본적인 물질이 바로 '물'입니다. 하지만 수분 공급이 언제나 원활하게 이루어지는 것만은 아니지요. 수분공급이 제때 이루어지지 않을 경우 탈수 상태가 일어나게 되고, 이러한 탈수현상이 개개인에 따라 습관처럼 자리잡는 경우가 있습니다. 이 때 가장 초기에 반응이 가는 곳은 '뇌'입니다. 탈수증상이 발생하면, 수분이 100% 충족되지 않아 뇌가 정상적인 활동을 할 수 없게 되고, 이런 탈수를 방치하는 습관을 가지고 일생을 살아간다면, 만성적인 컨디션 저하에 시달릴 것입니다.
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실제로 스트레스 상황에서는 좀 더 탈수가 쉽게 발생하고, 이로 인한 스트레스 가 더 커진다고 합니다. 일반적으로 스트레스를 받으면 심장 박동수, 호흡수가 증가하며 두통, 피로, 어지러움, 머리가 멍~해지는 느낌이 들게 되는데 이러한 원인이 ->바로 수분 손실 때문입니다. (물론 두통이 오게되는 신경적인 이유가 물만은 아닙니다. 하지만 물이 제대로 충족되지 않은 상태.. 수분이 공급되지 않은 상태가 머리를 아프게 하는 주요 원인입니다.) 여기에.. 더해서 스트레스 상태일 때는, 내가 수분이 부족한지 조차도 인지하기 힘들게 되는 것이 대부분입니다.

그렇기에.. 유진샵에서는 다음과 같은 간단한 탈수 확인법을 준비했습니다.

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