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보성녹차,녹차의효능에 대해서 이야기해볼까요? 보성녹차,녹차구입 할 수 있는 유진샵에서 말하는 녹차의효능(녹차,보성녹차,녹차구입,녹차의효능)
다이어트를 하시는 분들, 그리고 쏟아지는 잠에 하루하루가 힘든 수험생과 직장인 여러분들. 아마 책상 위 머그잔에 항상 녹차가 담겨있을으실에요.

여러분은 하루에 녹차를 얼마나 드시나요? 저는 녹차를 너무 좋아해서 하루에 꼭 두잔씩은 마시고있답니다. 공부를 할 때도 녹차를 홀짝이고 친구와 카페에 갔을 때도 항상 녹차를 주문해요. 오늘은 녹차에 대해 알아보도록 할게요.

녹차 카테친의 대표 성분인 EGCG ( epigallocatechin gallate ) 가 암 억제 효능의 주 성분임이 밝혀졌습니다. EGCG는 암세포 표면의 단백질에 붙어 증식을 억제하여 암의 진행을 막아줍니다.

녹차는 카테킨을 엄청 많이 함유하고 있는데요. 우려낸 녹차 한잔에는 약 50~60mg의 카테킨이 함유되어 있습니다. 또한 항산화 비타민으로 잘 알려진 토코페롤(비타민E)보다 카테킨은 약 20배나 더 활성산소를 제거하여 뛰어난 항산화 효과를 지니고있다고해요.

산화라 하는 것은 쇠가 녹이 슬면 부서져버리듯이 우리 몸이 활성화산소에 의해 녹이 슬어서 부서지는 것을 의미합니다. 활성화산소는 모든 사람이 숨을 쉴때나 음식을 먹을 때나 과도한 운동을 할 경우 계속 생성되어 우리 몸과는 떨어져 살 수 없는 공생관계의 물질이에요. 활성화산소가 약간이라도 존재할 경우 우리 몸의 바이러스나 균을 제거하는데 효과적으로 사용되지만 지나치게 많을 경우에는 몸의 DNA나 세포를 공격하여 유전자 변형이나 세포변형을 일으킨다고 합니다.